برای کاهش درد پریود می توان از درمان های خانگی استفاده کرد برخی از آنان درد را سریعا کاهش می دهد و برخی درد دوره های بعدی را کم می کند. در ادامه با ما همراه باشید تا چند روش درمانی را برای شما توضیح دهیم.

گرم کردن کمر و شکم به کاهش درد کمک می کند. حمام دوش آب گرم نیز بسیار موثر است. استفاده از کیسه آب گرم نیز یکی دیگر از بهترین گزینه ها است.

درد قسمت‌های پایین شکم را تا حد زیادی می‌توان با کیسه آب گرم تسکین داد. گرم کردن این نواحی، به افزایش گردش خون و باز شدن اسپاسم عضلات منجر می‌شود که با این موارد، می‌توان کاهش درد در زمان پریودی را انتظار داشت.

خرید کیسه آب گرم برقی بنکس مدل NS02 به همراه کوسن گرم کن پا

مصرف کافئین در دوران قاعدگی، باعث تشدید نفخ و دلدرد می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در دوران قاعدگی، برای کاهش درد پریود مصرف مواد کافئین دار، مثل قهوه، انواع نوشیدنی گازدار و … را کم کنید و از سایر جایگزین‌های که در این دوران درد را تسکین می‌دهد، استفاده کنید.