0 محصولات
ویرایش سبد خرید
گرم کردن کمر و شکم به کاهش درد کمک می کند. حمام دوش آب گرم نیز بسیار موثر است. استفاده از کیسه آب گرم نیز یکی دیگر از بهترین گزینه ها است.
درد قسمت‌های پایین شکم را تا حد زیادی می‌توان با کیسه آب گرم تسکین داد. گرم کردن این نواحی، به افزایش گردش خون و باز شدن اسپاسم عضلات منجر می‌شود که با این موارد، می‌توان کاهش درد در زمان پریودی را انتظار داشت.
مصرف کافئین در دوران قاعدگی، باعث تشدید نفخ و دلدرد می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در دوران قاعدگی، برای کاهش درد پریود مصرف مواد کافئین دار، مثل قهوه، انواع نوشیدنی گازدار و … را کم کنید و از سایر جایگزین‌های که در این دوران درد را تسکین می‌دهد، استفاده کنید.
این کیسه های آبگرم برقی در هر خانه ای ضروری است و یکی از کم هزینه ترین و بی دردسرترین راه ها برای کاهش انواع دردها، ارائه گرما است.
استفاده از کیسه آب گرم یا کمپرس گرم طی پریود، شدت دردها و کرمپهای رحم را کاهش میدهند و میزان نیاز به داروهای مسکن و ضد التهاب را کمتر می کنند.
